预防前列腺痛有方法

　　前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适 。给这类患者做肛门指检时，前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛。因此，临 床医生将这类疾病命名为前列腺痛。
　　
　　前列腺痛被称作是前列腺疾病症状的综合表现，最常见的就是小腹、睾丸等部位的疼痛，影响正常的工作，其 实预防前列腺痛有方法的，不妨来了解一下。
　　
　　1、预防前列腺痛要多喝水，促进排尿，减少尿液中的有害物质，不憋尿，避免会阴部过度受压。前列腺位于 膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
　　
　　2、阴部清洁，会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。每次 同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。
　　
　　3、预防前列腺痛要有规律的性生活，正常性生活中，男子射精时前列腺分泌物随精子一起排出体外，前列腺 组织充血随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大;过分禁欲也会引起会阴部 的坠胀不适，同样对前列腺不利。
　　
　　4、良好的精神状态，心情愉快不仅有利身心健康，还可减缓盆底肌肉的张力。不酗洒、少吃辛辣食物、保持 大便通畅、勤洗澡等，同样对预防前列腺疾痛有着重要意义。
　　
　　专家常说，疾病重在预防，由于目前生活节奏加快，人们往往做不到这些，所以导致疾病的发生，如果能及时 做到预防，可以减少很多病痛的折磨。